灰ビト。

発達障害(アスペルガー症候群)、チック症、その他もろもろのキモクズぐだぐだブログ。引き篭もりがち。。

取り戻しの始まりか?

今日は、ちゃんと朝、目標時間の9時に起きる事ができた。

 

そして、しばらくやってなかった事、起きたらすぐに太陽の光を見たり、浴びたりする事もできた。

 

外へ出て、出かける事もできた。

 

今日は調子がいいみたい。。、明日はカウンセリング。

 

早めにシャワー浴びて、眠りにつこう。。

 

明日も、今日みたいに安定した気分だったら良いな。、

 

ここからまた、やれる事を取り戻していきたい。